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Una cura efficace contro l'insonnia e l'ansia per dormire bene

L'Insonnia Secondaria è causa ed effetto di un disagio psicologico
Come uscirne fuori in 3 Mosse! Training Sleep Well
1) L'insonnia spesso è un sintomo 
Sintomo dell'ansia.
2) L'ansia ha sempre un motivo.
Il motivo sta in ciò che pensiamo
3) Ciò che pensiamo è il riflesso di ciò che ci preoccupa e non sempre corrisponde alla realtà.
Dott. Antonio Fabozzi
Psicoterapeuta
Per info sul Training Sleep Well
e per prenotazioni
Contatti in Privato.

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ANSIA, DEPRESSIONE E ATTACCHI DI PANICO....Stop! 
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Sono i pensieri ad essere il vero problema. Se li modifichi puoi cambiare tutta la tua vita e dargli finalmente la direzione giusta.
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Guida pratica destinata ai genitori per l'educazione dei propri figli

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Dott. Antonio Fabozzi
Psicologo e Psicoterapeuta

Pensieri nel dormiveglia

Nelle madide notti, tra il buio più nero della pece e il dormiveglia che ti fascia come un lenzuolo, sovente scorgi dei pensieri leggeri e vacui; pensieri scaltri ed altri blandi, eppure in ciascuno di questi pensieri vi sono nascoste delle insondabili verità. Solo nel dormiveglia il nostro Io, riesce a farle uscire di tanto in tanto. E' probabile che la coscienza si spaventerebbe di fronte al con...tenuto di questi pensieri. Jung ad esempio parlava in questo caso di una forma di pensiero "non indirizzato", in cui il linguaggio sarebbe poco logico, eppur ricco di contenuti importanti e significativi appartenenti alla vera essenza della persona. Conoscersi potrebbe voler dire, scandagliare tali contenuti; il problema è che tali pensieri sono effimeri, perchè nel momento in cui si cerca di coglierli, il pensiero diventa "indirizzato" e quindi non più fluido, e naturale; è per questo che tali pensieri sono ad oggi, ancora poco conosciuti e poco studiati. Ma quanta…