Passa ai contenuti principali

Cosa sono gli attacchi di panico e alcuni consigli per gestirli e curarli

ATTACCHI DI PANICO
Chi soffre di attacchi di panico, avverte una sensazione di imminente morte, sente che sta per impazzire, perdere il controllo di se stesso o della situazione.
L'attacco sembra arrivare cosi all'improvviso e senza un apparente motivo, ma in realtà c'è sempre una causa che lo giustifica.
Questa causa è da ricercare nei pensieri che spesso si agitano un attimo prima dell'attacco.
Il segreto per imparare a gestirli, fino a eliminarli totalmente, sta nell'identificare questi pensieri, valutandone la REALTA'. Infatti, molti di questi pensieri sono falsi, ma la persona li tratta come dei pensieri reali e finisce per spaventarsi in maniera esagerata.
Per fortuna dagli attacchi di panico si esce con relativa semplicità. Già dopo pochi incontri di psicoterapia, molte persone riferiscono una netta diminuzione degli attacchi di panico e dell'ansia associata.
Dott Antonio Fabozzi
Psicoterapeuta
Studio Saviano (Na)

Commenti

Post popolari in questo blog

PRENDITI CURA DI TE E IMPARA A VOLERTI BENE

ANSIA, DEPRESSIONE E ATTACCHI DI PANICO....Stop! 
Da oggi si cambia e si migliora! 

Sono i pensieri ad essere il vero problema. Se li modifichi puoi cambiare tutta la tua vita e dargli finalmente la direzione giusta.
Non è difficile cambiare...
Ma c'è bisogno di allenarsi per farlo.
Ti insegno come fare e resterai meravigliato di quanto in realtà fosse semplice.

Prima Incontro Gratuito per i fan della Pagina Facebook Ufficiale. 
Pagina Facebook: Dott Antonio Fabozzi Psicoterapeuta 

Riceve a Saviano (Napoli), Roma, Trieste.
Contatti: Telefono 328 71 09 932
Pagina Facebook: https://www.facebook.com/dottantonio.fabozzi?ref=hl

(E' possibile per casi gravi prenotare una visita domiciliare)

Una cura efficace contro l'insonnia e l'ansia per dormire bene

L'Insonnia Secondaria è causa ed effetto di un disagio psicologico Come uscirne fuori in 3 Mosse! Training Sleep Well 1) L'insonnia spesso è un sintomo 
Sintomo dell'ansia. 2) L'ansia ha sempre un motivo.
Il motivo sta in ciò che pensiamo 3) Ciò che pensiamo è il riflesso di ciò che ci preoccupa e non sempre corrisponde alla realtà. Dott. Antonio Fabozzi
Psicoterapeuta
Per info sul Training Sleep Well
e per prenotazioni
Contatti in Privato.

Pensieri nel dormiveglia

Nelle madide notti, tra il buio più nero della pece e il dormiveglia che ti fascia come un lenzuolo, sovente scorgi dei pensieri leggeri e vacui; pensieri scaltri ed altri blandi, eppure in ciascuno di questi pensieri vi sono nascoste delle insondabili verità. Solo nel dormiveglia il nostro Io, riesce a farle uscire di tanto in tanto. E' probabile che la coscienza si spaventerebbe di fronte al con...tenuto di questi pensieri. Jung ad esempio parlava in questo caso di una forma di pensiero "non indirizzato", in cui il linguaggio sarebbe poco logico, eppur ricco di contenuti importanti e significativi appartenenti alla vera essenza della persona. Conoscersi potrebbe voler dire, scandagliare tali contenuti; il problema è che tali pensieri sono effimeri, perchè nel momento in cui si cerca di coglierli, il pensiero diventa "indirizzato" e quindi non più fluido, e naturale; è per questo che tali pensieri sono ad oggi, ancora poco conosciuti e poco studiati. Ma quanta…