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Tecniche e massaggi per rassodare le gambe ed averle sode e combattere la cellulite

COME FARE PER AVERE DELLE GAMBE SODE E SENZA INESTETISMI?
Operazioni contro la cellulite
 Oltre ad avere un'alimentazione corretta e un adeguato esercizio fisico, vediamo cosa fare per ridurre al minimo gli inestetismi.
* I trattamenti riducenti sono più efficaci se associati a una gestualità specifica. Con la giusta gestualità il loro effetto viene ottimizzato...
** Gli step di questa lezione di bellezza mostreranno come applicare nel modo migliore il trattamento, per un’azione riducente globale.
  (Tempo: max 15 minuti; Difficoltà: facile; Occasioni: Almeno 3 volte a settimana)

1) AFFINA E RASSODA LE GAMBE
Per affinare le gambe e le cosce, applica mattina e sera la Lozione Rassodante – Azione Cosce Affinate e massaggia dal basso verso l’alto.
Effettua questa gestualità in modo deciso per massimizzare l’azione tonificante.
* Alla fine siediti nella vasca e dirigi dei getti d’acqua fresca (max 22°) sulle gambe, salendo dalle caviglie ai i glutei e viceversa.
Poi, PER 2 MINUTI, prendi tra le mani una zona della pelle e rullala, come se volessi pizzicarla e creare un’onda, andando dalle cosce verso le anche.
Consiglio!
Questa tecnica è applicabile a tutte le zone con presenza di inestetismi: l’interno coscia, la parte interna della gamba, ma anche la parte posteriore delle braccia.
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https://www.facebook.com/anna.ardolino.92 

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